O-france 2021 étape 2

Aujourd’hui longue distance avec toujours cette chaleur….Du mieux pour nos cotsiens (normal ils ont déjà goutés au terrain hier)

H16 Antonin 41/82 à 43′ (20′ de mieux par apport à hier)H18

Laouen 37/55 à 1h04 là part contre il y a du avoir du jardinage!H45

Yo M 55/101 à 43′ ben voilà quand on ne discute pas cela va mieux 😁

H65 Bernard 37/47 à 1h07 bon c’était la première course et donc découverte du lieu 😉

Demain 3 cotsiens prendront le départ de l’étape 3, on ne lâche rien🤙

Aller le COTS

O-france 2021 étape 1

Hier fut une dure journée pour nos Cotiens sur cette MD et ce terrain bien difficile et différent de notre plat pays!

Le petit compte rendu de Yoann Moutault

Antonin:Du mal à rentrer dans la carte ,jardinage en série.62/77 à 60′ du premier

Laouen: 3 boulettes mais course satisfaisante. 23e/56 à 28′ du premier.

Bruno: compliqué: A fait une balise sur 2.

Line : parcours en marchant car pas possible de courir et du coup, pas d’erreurs .33e/55 à 45′

Justine: a fait sa course et a tout ramener. Très très bien pour une première en dehors de la Touraine 49 /52 à 1h7′

Aller demain (aujourd’hui) sera meilleur mais toujours avec la chaleur!

O’France 2021

Ayé les compétions reprennent et 7 Cotiens sont parties dans le Jura pour faire les 5 jours O’France

Hier avait lieu un prologue et des élections H16-H18 à noter la très belle 10ème place de Anthonin en H16 et la 26éme place de Laouen…

Retour de l’entraînement du 26 Juin

Nous nous sommes retrouvés avec plaisir samedi 26 juin à la pyramide de Saint-Quentin en forêt de Loches autour de Jeff qui avait préparé un entraînement portant sur les points d’attaque pour une approche à l’azimut.

Une séance technique qui ne laissait pas de place à l’approximation, bien adaptée aux différents niveaux, qui a satisfait tous les participants et généré des échanges passionnés en fin de séance à propos de quelques postes difficiles, bien dissimulés dans les fougères !

Sans nul doute, cette préparation profitera au Cotsiens qui participeront aux compétitions organisées durant l’été (O’France, nationale Sud-Est et championnat de France MD, 3 jours de Bourgogne …).

Merci à Jeff pour ce bon moment passé ensemble, bel été à tous.

Entrainement du 26 Juin 2021

Le prochain entraînement du COTS aura lieu le samedi 26 juin 2021 à 14h00 en forêt de Loches.

Jeff vous y attend nombreux. Le lieu de RDV est la pyramide de Saint-Quentin, sur la route Georges d’Amboise, voir sur Google Maps : https://goo.gl/maps/vmDQaRrqUMYHQTSB9

Les non-licenciés sont les bienvenus à cet entraînement, le tarif est de 3€ la séance (gratuit si première séance).

Inscriptions sur le forum du COTS : https://www.co-tours.fr/phpBB/viewtopic.php?f=6&t=333  avant le jeudi 24 juin 2021.

Retour sur le week end 19-20 juin

Est ce que cela pourrait être le dicton de se week-end, week-end pluvieux week-end heureux, heureux puisque c’est la reprise et que le club sarthois à proposé de faire, un passage de balises de couleurs, une petite course de nuit la Vampir’O et une moyenne distance le Dimanche

Au total neuf Cotsiens étaient aux départs des ces compétitions sous les orages (surtout le samedi) ou trois de nos jeunes ont passés les balises de couleurs avec différents aléas!

Côté Moyenne distance du Dimanche matin,beau temps, beau terrain bien vallonné, mais très humide avec beaucoup de branchages au sol, d’où la difficulté à courir!

Les résultats

  • Circuit Violet :
  • 5 – Laouen Bertin 56’56”
  • 14 – Gwenola Bertin 1h14’27”
  • 15 – Stève Pibarot 1h15’12”
  • 19 – Bernard Dargenton 1h57’11”
  • Circuit Orange :
  • 5 – Stéphane Bernard 54’36”
  • 7 – Mathéo Lahoreau 56’13”
  • 19 – Line Maratier 1h24’04”
  • 21 – Justine Chalas 1h35’48”
  • Abandon – Bruno Robin

Sans oublié pendant se temps là Notre Président et ancien président se lançaient dans un grand défi le parcours L du Tour’N Man, c’est à dire 1,9km de nage, 85 km de vélo et 21 km de course à pied!

  • 319 Séb Pain en 5h03 , 46:34 + 2h25+ 1h43
  • 371 Micka Lahoreau en 5h09, 42:08+2h25 +1h53

Retour de l’entraînement du 22 Mai 2021

Samedi 22 mai c’était pour le COTS la re-reprise de l’entraînement après le re-redéconfinement.

Nous étions donc une vingtaine de participants, licenciés ou non (dont certains nouveaux venus), à l’entraînement concocté par Pascal au parc de la Cousinerie à Tours.

Mettant à profit une longue, longue expérience (selon son mot d’introduction !), il nous a proposé une session plus technique autour des fondamentaux de la discipline (évaluation des distances, étalonnage du double pas, prise d’azimut, difficultés du terrain, recherche de définitions…) : on a donc pu observer différents degrés de perplexité devant les extraits de carte plus ou moins épurés…

En espérant que vous avez apprécié ces exercices, merci d’être venus si nombreux et merci encore à Pascal pour la mise sur pied de cette séance bien utile. A très bientôt. #brunoalaredaction

La carte Bulloscore
Les résultats

Entrainement CO pédestre le 22 Mai 2021

Bonsoir à tous,

Finies les restrictions de déplacement, les affaires du COTS reprennent !

Pascal nous attend nombreux pour un entraînement au parc de la Cousinerie à Tours-Nord le samedi 22 mai à 14h.

Le stationnement se fera sur le parking à l’est du parc (rue Aristide Briand), voir l’emplacement au lien suivant :https://goo.gl/maps/pFt2x8BmanihwDREA Pascal attire notre attention sur le fait que la mairie a placé des blocs de béton pour empêcher l’accès aux grands véhicules. Si c’est votre cas, il faudra stationner le long de la rue (voir plan ci-dessous).  Le lieu de RDV est à 300 m du parking.

image.png

Pour cet entraînement, vous devrez vous munir :

– de votre boussole

– de votre puce (en prêt pour les non licenciés)

– d’un crayon. 

Les consignes sanitaires sont inchangées : masque obligatoire sauf pendant la course, respect de la distanciation physique, notamment pendant le briefing.  
Un sujet a été posté sur le forum du COTS, inscriptions avant le jeudi 20 mai.Accès au forum : https://www.co-tours.fr/phpBB/viewtopic.php?f=6&t=331
Les non licenciés sont comme d’habitude les bienvenus à cet entraînement ! Pour rappel, la première séance est gratuite et pour les suivantes il vous est demandé 3€ pour la licence “journée” et les frais de carte.

Bonne soirée à tous et à très bientôt.

Line

Retour entraînement du 27/03

Cette fois c’est Bernard qui nous a préparé l’entraînement de ce samedi 27 mars en forêt de Chinon ; pour y avoir couru en compétition à plusieurs reprises, c’est un terrain qu’il connaît parfaitement.

Main de fer – “Aujourd’hui, on se met dans l’état d’esprit d’une compétition …” – dans un gant de velours – “Mais rien n’est imposé …”

– Bernard  nous a proposé différents circuits, pour tous les niveaux, parmi lesquels chacun a pu trouver matière à se faire plaisir, sous un soleil printanier.

Merci aux participants, toujours aussi fidèles et nombreux et à Bernard pour l’organisation impeccable !

Le prochain entraînement devrait avoir lieu le samedi 10 Avril, des infos arrivent bientôt, nous vous attendons nombreux !

Les résultats par circuits

Entraînement CO Pédestre le 27 mars,

Bernard vous attend nombreux au prochain entraînement (pédestre) du COTS qui aura lieu le samedi 27 mars 2021 à 14h00 en forêt de Chinon. Le lieu de rendez-vous est le carrefour François 1er, accessible par la D751, carrefour de la Pucelle, entre Azay-le-Rideau et Chinon, coordonnées GPS :47°13’28.6″N 0°25’06.3

 Cette séance est ouverte aux non licenciés, la première séance est gratuite et pour les suivantes une participation de 3€ (à régler sur place) est demandée pour la licence journée (Pass’O). Inscriptions sur le forum,  avant le jeudi 25/03/21
Consignes sanitaires COVID-19 : masque obligatoire (retrait autorisé uniquement pendant la course). Pour tout renseignement : contact@co-tours.fr

Retour entraînement du 13/03

Le ciel nous a offert une belle fenêtre ensoleillée samedi 13 mars après-midi pour un entraînement en forêt de Loches où nous nous sommes retrouvés encore une fois à près de 30.

Yoann B était à la manœuvre pour la préparation de cette séance pédestre et VTT ; cette dernière, peu habituelle, a été particulièrement appréciée.

Bienvenue aux jeunes et à leurs parents qui nous ont rejoints hier pour découvrir notre sport, nous espérons que vous avez passé un bon moment.

prochain entraînement aura lieu le samedi 27 mars, des infos arrivent bientôt, nous vous attendons nombreux !

Merci à tous pour votre engagement et spécialement à Yoann pour cette organisation.

les résultats

Entraînement du 13 mars, CO Pédestre ou VTT’O

Le COTS organise un entraînement pédestre + VTT’O le samedi 13 mars 2021 à 14h00 en forêt de Loches. Le point de rendez-vous se situe au carrefour de l’Inspecteur.

 Cette séance est ouverte aux non licenciés, la première séance est gratuite et pour les suivantes une participation de 3€ (à régler sur place) est demandée pour la licence journée (Pass’O). Inscriptions sur le forum,  avant le jeudi 11/03/21 (préciser si pédestre ou VTT).
Consignes sanitaires COVID-19 : masque obligatoire (retrait autorisé uniquement pendant la course).Pour tout renseignement : contact@co-tours.fr

Retour sur l’entraînement du 20 février 2021 à Ballan-Miré

Les températures printanières annoncées depuis quelques jours, l’envie de prendre l’air et les fourmis dans les jambes ont attiré à l’entraînement de ce samedi 20 février au bois de Ballan-Miré une bonne trentaine de participants dont la moitié de non-licenciés venus découvrir notre sport.Nous espérons vous retrouver très bientôt pour un nouvel entraînement (toutes les infos prochainement sur notre site), à défaut de vision sur les compétitions, pour le moment.Merci à tous pour votre participation et votre bonne humeur, merci également à Jeff pour son organisation impeccable. 

Entraînement du 20 Février 2021

Le COTS organise un entraînement au Bois des Touches à Ballan-Miré le samedi 20 février 2021 à 14h00. Le point de RDV se situe au 2e parking à droite en accédant au bois par le sud (D751, Ballan-centre).

Cette séance est ouverte aux non licenciés, une participation de 3€ sera demandée sur place pour la licence journée (Pass’O). Inscriptions sur le forum avant le jeudi 18/02/21.
Consignes sanitaires COVID-19 : masque obligatoire (retrait autorisé uniquement pendant la course).Nous vous attendons nombreux !

2020 s’achève…

2020 vit ses derniers jours. Masqués, distancés, privés de mégalonight en ce mois de décembre, forcés de s’entraîner épisodiquement en C.O., il nous tarde, nous COTSiens, de reprendre un fonctionnement “normal”, fait de circuits, régionales, nationales, entraînements, PM, CFC, CNE, balises….

Passez de bonnes fêtes de fin d’année et rendez-vous d’ici quelques temps, au départ d’une C.O.

Le COTS en sortie au Mans et à Poitiers

Le week-end des 10-11 octobre avaient lieu la O’LA72 près du Mans et la Béruges City Race près de Poitiers.

O’LA 72 : 7 Cotsiens ont participé à ce week-end de 3 courses urbaines (2 sprints le samedi et 1 MD le dimanche matin) concocté par le LMA 72. Les jeunes ont encore cartonné avec de belles performances d’ensemble et notamment un triplé sur la course de nuit.

Les résultats :

Etape 1 : La Milesse

Circuit Orange : 11e – Sébastien PAIN – 18’13” ; Circuit Orange Court : 1er Antonin PIVRY – 18’38’     2e Laouen BERTIN – 19’08”     4e Gwenola BERTIN – 19’48”     11e Alexandre VERDELLO – 25’08    19e Line MARATIER – 28’59” ; Circuit Bleu : 1er Théophile PAIN – 14’04”

Etape 2 (nocturne) : La Bazoge

Circuit Orange : 7e  Sébastien PAIN – 19’04” ; Circuit Orange Court : 1er Laouen BERTIN – 16’32’     2e Gwenola BERTIN – 17’53”     3e Antonin PIVRY – 17’57”     5e Alexandre VERDELLO – 19’10”    19e Line MARATIER – 25’26” ; Circuit Bleu :  Théophile PAIN – PM

Etape 3 (MD) : La Chapelle-Saint-Aubin

Circuit Orange : 5e  Sébastien PAIN – 40’40” ; Circuit Orange Court : 4e Gwenola BERTIN – 39’41”     5e Laouen BERTIN – 40’47”     8e Antonin PIVRY – 42’02”     14e Alexandre VERDELLO – 44’34”    27e Line MARATIER – 57’00” ; Circuit Bleu :  2e Théophile PAIN – 23’13”

Béruges City Race

4 Cotsiens se sont déplacés chez nos voisins  du POITIERS CO pour un sprint sur le site du CREPS et une Régionale MD au Verger-Marion. Là encore, de belles places notamment sur la MD.

Les résultats :

Sprint  Circuit Hommes : 21e Bernard DARGENTON – 37’19” ; Circuit Jeunes Dames : 5e Justine CHALAS – 47’19”

MD Circuit Violet Long : 5e Philippe JULIEN – 40’32” Circuit Violet Moyen : 16e Bernard DARGENTON – 48’37” Circuit Violet Court : 4e Jeanine JULIEN – 40’05” Circuit Jaune : 5e Justine CHALAS – 56’55”

Nationales Nord-ouest 2020 – Fontainebleau – 21/23 août 2020

17 Cotsiens avaient fait le déplacement par une météo idéale pour participer à la première compétition de l’année et affronter les célèbres rochers de Fontainebleau (du connu pour les uns, découverte surprenante pour les autres). Nicolas et Bernard avaient attaqué dès le vendredi avec la régionale sprint à Château-Landon, petite cité de caractère située près de Nemours.
Le lendemain, direction Franchard et ses gorges, notre terrain de jeux pour les deux jours. Plus de 1200 participants attendus, tous impatients de reprendre les compétitions.Les traceurs nous ont concocté de très beaux parcours à la hauteur de nos espérances, tant pour la MD que pour la LD, avec des parties très physiques (ça monte, ça descend, aïe ça remonte….), des terrains très variés (rochers, falaises, fougères, zones marécageuses,…)  et quelques postes qu’il fallait aborder prudemment pour ne pas passer à côté.Malheureusement, les frelons et les guêpes se sont invités à la fête, perturbant les départs de la MD. Plusieurs participants se sont fait attaquer (jusqu’à 7 piqûres !) et ont fini la journée en observation à l’hôpital.Côté résultats, quelques belles places, notamment à la LD, avec Théophile qui termine 7e et Gwenola 9e, des satisfactions, des déceptions… Bravo à tous pour votre participation et mention spéciale à Marius Berger, futur licencié au COTS en H12, qui s’est très bien débrouillé pour sa toute première expérience de la compétition, un baptême du feu à Fontainebleau c’est le rêve !A bientôt pour de nouvelles aventures…

RESULTATS

Sprint du 21/08   
CatégoriesPlacesPrénom NomTemps
H2119 NicolasESTHER18'15"
H657BernardDARGENTON21'40"
MD du 22/08
H1217MariusBERGER27'07"
PMThéophilePAIN
H1630AntoninPIVRY 48'29''
31Laouen BERTIN 50'27"
48Mathéo LAHOREAU 1h28'54''
D1817Gwenola BERTIN 1h07'16"
H2127Julien GIRARD 52'57"
81Nicolas ESTHER 1h38'44"
H4548Yoann MOUTAULT 1h10'25"
AbnSébastien PAIN
D5522Jeanine JULIEN 1h00'52"
25LineMARATIER1h04'19"
H5534Philippe JULIEN 54'10"
64Stéphane BERNARD 1h24'01"
H6019Régis GIRARD 46'58"
44Bruno ROBIN 1h37'05"
H6513Bernard DARGENTON 53'22"
- LD du 23/08 :
H127Théophile PAIN 31'21"
17Marius BERGER 1h20'17''
H1612Laouen BERTIN 1h08'38"
23Antonin PIVRY 1h18'41''
AbnMathéo LAHOREAU
D189Gwenola BERTIN 1h18'45"
H2129Julien GIRARD 1h39'28"
57Nicolas ESTHER 2h00'29"
H4518Sébastien PAIN1h27'50"
48YoannMOUTAULT 2h02'56"
D5517Jeanine JULIEN 1h27'11"
27LineMARATIER1h55'23"
H5529PhilippeJULIEN 1h17'50"
52Stéphane BERNARD1h38'57
H6023Régis GIRARD1h19'31"
37BrunoROBIN2h00'31"
H6524BernardDARGENTON1h34'30"

Reprise des entraînements

J’espère que vous êtes tous en forme et prêts à retourner dans les bois après cette longue période sans CO…Bruno et moi vous proposons un entraînement de reprise le 20 juin prochain en forêt de Loches, sur la carte du Liget-Etang du Pas-aux-Anes (pour ceux qui y étaient, c’est là que nous avons tourné le clip vidéo du CNE l’an dernier). RDV près de la “paillotte” au bord de l’étang (GPS : 47°07’49.2″N 1°06’49.4″E).

Compte tenu des mesures sanitaires en vigueur, notamment l’interdiction de rassemblement de plus de 10 personnes dans l’espace public, malheureusement valable pour les orienteurs en forêt, nous allons devoir organiser plusieurs séances dans la journée en fonction du nombre de participants. Voici les créneaux horaires proposés :
– le matin de 10h30 à 12h30- l’après-midi, de 14h à 16h00 et si nous sommes plus de 20, une dernière séance à 16h.Afin d’organiser les groupes et d’imprimer le nombre de cartes nécessaire, nous vous demandons de bien vouloir vous positionner sur le forum, rubrique Entrainements avant le 15 juin soir. Précisez bien quels sont les créneaux auxquels vous êtes disponibles (vous pouvez mettre des priorités, sachant que le créneau de 16h sera effectif uniquement si plus de 20 personnes). Consignes importantes : Conformément aux directives de la FFCO, tout le monde devra porter un masque au briefing avec distanciation physique d’un mètre à respecter, la course se fera en individuel et il faudra se nettoyer les mains régulièrement, notamment avant de prendre les cartes. Nous prévoirons un jerrican d’eau et du savon ainsi que du gel hydroalcoolique. Les cartes ne devront pas être utilisées par plusieurs personnes, il faudra donc déposer sa carte dans un contenant prévu à cet effet à l’arrivée ou bien la conserver. Ce n’est pas vraiment le top pour des retrouvailles mais c’est mieux que rien… On croise les doigts pour que cette restriction de 10 personnes soit levée le 22 juin et que les prochains entrainements puissent se dérouler dans de meilleures conditions.En espérant vous voir nombreux le 20 !A très bientôt.
Line et Bruno

Précision sur la notion d’activité physique individuelle des personnes. URGENT

La fédération vous demande de transmettre ces précisions à tous vos licenciés : A ce jour, si le dispositif gouvernemental autorise la possibilité d’un exercice physique, ce dernier doit être bref (entre 20 et 30 minutes), proche de son domicile et solitaire.
Ces injonctions sont incompatibles avec la pratique d’entraînement de course d’orientation mis en place par les clubs, même seul en forêt.

Non seulement, il faut limiter au strict minimum nécessaire ses déplacements, ce qui ne peut être le cas pour se rendre en forêt, mais en plus, la CO n’est pas une pratique sans risque. Or la situation présente et surtout à venir est telle que chaque ressource, chaque minute qui sera consacrée par les équipes médicales à un secours en forêt pourrait être retranchée à la prise en charge de l’épidémie Covid-19 en cours, et donc, in fine, très probablement au détriment d’un autre patient.”

Alors soyons responsable, restons chez nous, même si cela est contre nature en CO !   Pour information le ministère des sports a diffusé ce matin l’information suivante : Pendant cette période de confinement, le ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité (ONAPS) et du Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Etre (PRN2SBE), vous propose des conseils, recommandations ainsi qu’une liste d’applications numériques afin de vous encourager à maintenir une pratique régulière d’activité physique à domicile.
Notamment 3 plateformes d’exercices – Be sport, My Coach et Goove App – habituellement payantes sont accessibles à titre gratuit pendant la durée de confinement suite au partenariat passé avec le ministère.
Ci-joint le lien vers le site du ministère des sports: http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/avec-le-ministere-des-sports-faire-du-sport-chez-soi-c-est-facile  

cf aussi : https://www.facebook.com/gendarmeriedelallier/posts/1691852384291090

Championnat de Ligue Moyenne Distance 2020

A cette heure (17h30 le vendredi 13 mars), suite aux recommandations émises par le Ministère des Sports, la FFCO a décidé d’annuler toutes les compétitions sur une durée d’au moins 15 jours.

Concernant les entraînements, ils doivent être limités à 10 personnes au maximum. Avec bien sur l’application des gestes de prévention.

ATTENTION de suivre ce post qui vous guidera sur l’annulation de la compétition suivant les directives du ministère et de la FFCO.

Dimanche 5 Avril, le COTS vous accueillera en forêt de Loches pour le Championnat de Ligue du Centre Val de Loire, format Moyenne Distance.

Toutes les infos sont en page dédiée. ICI