COTS

Prochain entraînement à Amboise, le samedi 5 novembre.

present

moi je prépare les exercices

Rendez-vous à 14h00 au parc de la Moutonnerie ICI

Je serais présent.

salut,,

je serai présent.


stef

Merci pour l'entraînement (et la brioche), on s'est régalés !

24 participants à cette séance d’entraînement d’après CNE à Amboise La Moutonnerie. Echauffement, ensuite VMA mémo sur une carte inconnue (100m à faire pour mémoriser et revenir positionner sur s carte le départ, l’arrivée, 4 traversés de route, 5 ronds rouges Vrai-Faux et 10 postes bleu ou violet.
Ensuite circuits en étoiles avec les différents niveaux, sans les chemins, routes et certains talus afin de travailler les azimuts,