Entraînement Samedi 5 novembre à Amboise

[YoB]

Prochain entraînement à Amboise, le samedi 5 novembre.

[christophe dubois]

present

[PMO]

moi je prépare les exercices

[PMO]

Rendez-vous à 14h00 au parc de la Moutonnerie ICI

[Louis L]

Je serais présent.

[stef37230]

salut,,

je serai présent.


stef

[Audrey]

Merci pour l'entraînement (et la brioche), on s'est régalés !

[YoB]

24 participants à cette séance d’entraînement d’après CNE à Amboise La Moutonnerie.

Echauffement, ensuite VMA mémo sur une carte inconnue (100m à faire pour mémoriser et revenir positionner sur s carte le départ, l’arrivée, 4 traversés de route, 5 ronds rouges Vrai-Faux et 10 postes bleu ou violet.
Ensuite circuits en étoiles avec les différents niveaux, sans les chemins, routes et certains talus afin de travailler les azimuts,

[Pierrot A]